Članci

Dijeta s heljdom, iako se sastoji od samo jednog glavnog proizvoda, nije toliko štetna za tijelo kao neke druge mono-dijete, jer je heljda izuzetno hranjiva i sadrži mnogo vitamina.

Želite smršaviti? U članku ćete pronaći skupove vježbi koje će vam pomoći da postignete željeni rezultat u teretani. Saznajte kako pravilno trenirati.

Keto dijeta je način prehrane koji vašem tijelu osigurava dovoljan unos kalorija. Zahvaljujući pojavi ketoze dolazi do bržeg mršavljenja. Dijelimo prednosti i nedostatke keto dijete i detaljno govorimo o sustavu keto prehrane.

Pripremili smo najbolje savjete kako brzo smršaviti kod kuće: TOP brzi načini, približna dijeta za tjedan dana, popis zabranjenih i dopuštenih namirnica.

Što je proteinsko-ugljikohidratna dijeta, njezina suština, osnovni principi i učinkovitost za mršavljenje. Dopuštena i zabranjena hrana u danima proteina i ugljikohidrata. Uzorak jelovnika za mršavljenje. Kontraindikacije, ispravan izlaz.

Fizičke vježbe za sagorijevanje masti sa strane i trbuha, prehrambene značajke za mršavljenje.

Dukanova proteinska dijeta: značajke usklađenosti s glavnim fazama, dopuštenom i zabranjenom hranom.

Kako smršavjeti i zadržati rezultat zauvijek: savjeti stručnjaka kako smršaviti i održati težinu. Najbolji načini za mršavljenje.